వ్యాసం

అధికంగా అనిపించినప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన 11 విషయాలు

మితిమీరిన అనుభూతి కంటే వికలాంగులు మరొకరు లేరు. మీరు దెబ్బతింటున్నారాచేయలేని పనుల జాబితాలో ఆందోళన లేదా మునిగిపోవడం, ఈ అధిక భావన దాటిపోతుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. ఇకామర్స్ వ్యవస్థాపకులు, ముఖ్యంగా, వారు తమ ఆన్‌లైన్ స్టోర్లను నిర్మించేటప్పుడు ఈ భావాలను అనుభవిస్తారు. వారి అమ్మకాల కొరత గురించి భయపడటం నుండి ఆన్‌లైన్ ఉత్పత్తుల మొత్తం సేకరణను జోడించడం వరకు, నిర్వహించడానికి చాలా పనులు మరియు సవాళ్లు ఉన్నాయి. కష్టతరమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఈ పని అంతా చేస్తున్నారు, ఒంటరిగా . కాబట్టి మీ కోసం సులభమైన పనిభారాన్ని సృష్టించడానికి మీ ప్లేట్ నుండి మరిన్ని అంశాలను ఎలా పొందాలో విడదీయండి.



పోస్ట్ విషయాలు

మరొకరు దీన్ని చేసే వరకు వేచి ఉండకండి. మీరే నియమించుకోండి మరియు షాట్‌లను పిలవడం ప్రారంభించండి.





ఉచితంగా ప్రారంభించండి

అధికంగా అనిపించినప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన 11 విషయాలు

1. మీరు ఈ రోజు ప్రతిదీ చేయవలసిన అవసరం లేదు

సమయము అయినది చంపండి మీ కృత్రిమ చనిపోయిన పంక్తులు. మీకు తెలుసా, మేము మనమే నిర్దేశించిన గడువులను మనం నిజంగా ఆలోచించలేదు. ప్రజలు అంచనా వేయడంలో ఒక విషయం ఉంటే, అది ఒక ప్రాజెక్ట్ తీసుకునే సమయం. అదనంగా, మేము మానసిక శక్తిని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మర్చిపోతాము. మీరు అక్కడ అత్యంత ప్రతిష్టాత్మకమైన గో-సంపాదించేవారిలో ఒకరు కావచ్చు, కానీ మీకు ప్రతిసారీ విరామం అవసరం. మనమంతా చేస్తాం. కాబట్టి మీరు ఏమి చేస్తున్నారో పరిశీలించి, “ఈ రోజు నేను దీన్ని పూర్తి చేయాల్సిన అవసరం ఉందా లేదా నేను పొడిగింపు కోసం అడగవచ్చా?” అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. నిజంగా అత్యవసరమైన పనులను ఎంచుకోండి మరియు మొదట వాటిపై దృష్టి పెట్టండి. కానీ మీరే ఇవ్వండి ఎక్కువ సమయం అది చేయటానికి. మరియు ఖాళీ సమయాన్ని లేదా మానసిక విరామాలను షెడ్యూల్ చేయడం మర్చిపోవద్దు. మీ తెలివి విజయానికి ఒక ముఖ్యమైన భాగం.

2. పని-జీవిత సమతుల్యతను కలిగి ఉండటం సరే

మీరు హస్టిల్, హస్టిల్, హస్టిల్ ను విశ్వసిస్తే, ఏదో ఒక సమయంలో మీరు చింతిస్తున్నాము. పని బహుమతిగా, నెరవేర్చడానికి మరియు అర్థవంతంగా ఉంటుంది. స్నేహం, కుటుంబం, అభిరుచులు, ప్రయాణం, స్వయంసేవకంగా మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు. మీ రోజులో కొంత ఆహ్లాదకరమైన మరియు విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు మీరు మీ వ్యవస్థాపక ప్రాజెక్టులలో విజయవంతం కావచ్చు. మీరు బిలియనీర్‌ను చూడవచ్చు మరియు అతని లేదా ఆమె బ్యాంక్ ఖాతాపై అసూయపడవచ్చు. మీరు గ్రహించని విషయం ఏమిటంటే, అతను లేదా ఆమె మీ సంతోషకరమైన వివాహం, శాంతి భావం లేదా చిరునవ్వు గురించి అసూయపడవచ్చు. విజయం అనేది ఒకరిని మించిపోయే పని అని గుడ్డిగా అనుకోకండి. ఆలోచనాత్మకమైన విధానాన్ని కలిగి ఉండటం మీకు విజయాన్ని సాధించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ రోజులో ప్రతిబింబించడానికి, నేర్చుకోవడానికి మరియు వ్యూహాత్మక నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మీకు సమయం ఉంటే, ఎవరైనా తమను తాము పని చేసుకోవడం కంటే మంచిది. మీ ఉత్తమ వ్యాపార ఆలోచనలు సాధారణంగా షవర్‌లో, సుదీర్ఘ నడకలో, లేదా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు . మీరు పని చేస్తున్నప్పుడు కాదు. తదుపరి సారి పని మీకు మితిమీరిన అనుభూతిని కలిగిస్తుందని గుర్తుంచుకోండి.


OPTAD-3

3. మీరు ఎందుకు ప్రారంభించారో గుర్తుంచుకోండి

మిమ్మల్ని నడిపించే పెద్ద కారణం ఉందా? లేదా మీరు త్వరగా పదవీ విరమణ చేయడానికి తగినంత డబ్బు సంపాదించాలనుకుంటున్నారా? వ్యాపారం ప్రారంభించాలనుకోవటానికి మనందరికీ ఒక కారణం ఉంది. మీది? మీరు దానిని మర్చిపోకుండా కాగితంపై రాయండి. అధిక భావాలు దూసుకుపోతున్నప్పుడు, ప్రపంచంలోని ఏ ప్రతికూల భావన కంటే మీ లక్ష్యం పెద్దదని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. ఈ నెలలో మీ కుటుంబాన్ని పోషించడానికి మీరు తగినంత డబ్బు సంపాదించాలనుకుంటే, అది జరగడానికి మీరు మీ శక్తిని ఉంచాలి. కాబట్టి మీ మెదడును నిశ్శబ్దంగా ఉండమని చెప్పండి ఎందుకంటే ఏదైనా ప్రతికూల ఆలోచనలు చేపట్టడానికి మీరు పని చేస్తున్నది చాలా ముఖ్యం. మీ లక్ష్యం గురించి మీ కార్యస్థలం చేయండి. మీ లక్ష్యాన్ని తెలియజేసే మీ డెస్క్ చుట్టూ గమనికలను పోస్ట్ చేయండి. వారానికి ఒకసారి మీ లక్ష్యం గురించి మీకు గుర్తు చేయడానికి మీకు షెడ్యూల్ చేసిన ఇమెయిల్ పంపండి. మీ రిమైండర్‌లను సెట్ చేయడం వల్ల మితిమీరిన అనుభూతి ఉన్నప్పటికీ దృష్టి పెట్టడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

4. చిన్న భాగాలుగా విషయాలు విచ్ఛిన్నం

మీరు అధికంగా అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించినప్పుడు, చిన్న చిన్న భాగాలుగా విభజించండి. ఈ నెలాఖరులోగా $ 1,000 లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉండటానికి బదులుగా, ప్రతి వారం $ 250 సంపాదించే లక్ష్యాన్ని సృష్టించండి. ప్రాజెక్ట్ యొక్క పనిని ఎక్కువ వ్యవధిలో విభజించడానికి మీరు ప్రాజెక్టులను చిన్న పనులుగా విభజించవచ్చు. వ్యక్తిగత పనులను విచ్ఛిన్నం చేయడం పూర్తయిన ప్రాజెక్ట్‌లోకి ఎంత పని చేస్తుందో చూడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. దాన్ని చూడటం ద్వారా, ఒక పనిని చక్కగా పూర్తి చేయడానికి మీకు తగినంత సమయం ఇవ్వడానికి మీరు మీ సమయపాలనలను సర్దుబాటు చేయవచ్చు. ఇది మీకు కూడా సహాయపడుతుంది వాయిదా వేయడం మానుకోండి - అధిక భావన అనుభూతికి అంతిమ కారణం. మీరు వంటి ఉచిత సాధనాన్ని ఉపయోగించవచ్చు Google క్యాలెండర్ రోజువారీ పనులను సెట్ చేయడానికి మరియు మీ షెడ్యూల్‌ను నిర్వహించడానికి.

శుక్రవారం 2018 లో ఫేస్బుక్లో పోస్ట్ చేయడానికి ఉత్తమ సమయం

5. ఇప్పుడే మీ భావోద్వేగాలకు ఇవ్వండి

మీరు అధికంగా బాధపడుతున్నప్పుడు మరియు ఒత్తిడిని భరించలేనప్పుడు, మీ భావోద్వేగాలను ఇవ్వండి. మీరు ఏడుస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, ఏడవడానికి ఒక ప్రైవేట్ ప్రదేశానికి వెళ్ళండి. మీరు ఒక ఎన్ఎపి తీసుకోవాలనుకుంటే, అన్ని విధాలుగా, ఇప్పుడే చేయండి. మీకు ఇప్పుడే నిజంగా అవసరం కౌగిలింత, అడగండి. మీరు ఏమి చేయాలో మీ శరీరం ఎల్లప్పుడూ మీకు తెలియజేస్తుంది, దానిలో ఇవ్వడానికి బయపడకండి. సమస్య ఇంకా చిన్నగా ఉన్నప్పుడు దాన్ని తిరిగి పొందలేని స్థితికి పెంచడానికి అనుమతించడం కంటే మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మంచిది.

6. తక్కువ ఎక్కువ అని గుర్తుంచుకోండి

మీ ప్లేట్‌కు ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువ పనిని జోడించడంలో మీరు దోషిగా ఉన్నారా? ఐదు ప్రాజెక్టులకు సహాయం చేయడానికి మీరు అందించే ఒక ప్రాజెక్ట్‌కు సహాయం చేయడానికి బదులుగా. లేదా మీ దుకాణానికి 10 ఉత్పత్తులను జోడించే బదులు, 100 ని జోడించాలనే ప్రతిష్టాత్మక లక్ష్యాన్ని మీరు నిర్దేశించుకుంటారు. మీరు అధికంగా భావించే కారణాన్ని కనుగొనాలని చూస్తున్నట్లయితే, మీరు దానిని మీలో కనుగొనవచ్చు అవును . ప్రతిదానికీ అవును అని చెప్పడం బర్న్‌అవుట్‌కు ఖచ్చితంగా మార్గం. మీరు ఉంటే స్టోర్ నడుపుతోంది మీ ద్వారా, మీరు ప్రతిదాన్ని ప్రయత్నించలేరు క్రయవిక్రయాల వ్యూహం అక్కడ. కానీ మీరు మాస్టర్‌కి ఒకదాన్ని ఎంచుకోవచ్చు. మీరు చేయవలసిన జాబితాను చూడండి. ఇప్పుడు నిజాయితీగా ఉండండి, మీరు నిజంగా ఏమి చేయగలుగుతారు? ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు:

  • మీ దుకాణానికి 10 ఉత్పత్తులను మాత్రమే జోడించండి
  • దృష్టి వన్ అధిక-ప్రభావ మార్కెటింగ్ ఛానెల్: ఫేస్బుక్ ప్రకటనలు , Instagram ప్రకటనలు, Google ప్రకటనలు
  • సమయం తీసుకునే పనులను అప్పగించండి (ఉదా., ప్రత్యేకమైన కంటెంట్ రాయడం, వినియోగదారుల సేవ , సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్ చేస్తోంది)
  • మీరు బాగా చేయని పనులను అప్పగించండి (ఉదా., సామాజిక గ్రాఫిక్స్ రూపకల్పన, వీడియో కంటెంట్‌ను సృష్టించడం)

7. షెడ్యూల్ ప్రణాళిక సమయం

మీరు మీరే పని చేయవచ్చు, కానీ మీరు మీ ఫలితాలపై ఏమి పని చేస్తున్నారో ఆలోచించకపోతే అది చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. చిత్తశుద్ధి అధిక ప్రభావ ఫలితాలను సృష్టిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు నిరంతరం అమలు చేస్తున్నప్పటికీ, సాధారణ ఫలితాలను పొందుతున్నందున మీరు అధికంగా బాధపడుతుంటే, మీరు దీన్ని ప్రయత్నించవచ్చు. ప్రతి వారం షెడ్యూల్ సమయం. ఏదైనా ముఖ్యమైన మార్కెటింగ్ పని ప్రారంభంలో ఒక గంట లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం కేటాయించవచ్చు.

ఉదాహరణకు, మీరు కోరుకుంటున్నారని చెప్పండి బ్లాగ్ పోస్ట్ సృష్టించండి మీ వెబ్‌సైట్ కోసం. మీరు ఎంచుకున్న అంశం గురించి వ్రాయడానికి ముందు, “నేను దీన్ని ఎలా మార్కెట్ చేయబోతున్నాను?” అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. ఈ విషయాన్ని మీరే అడగడం ద్వారా, మంచి ఫలితాలను అందించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీ కంటెంట్‌ను సృష్టించే ముందు మీ మార్కెటింగ్ వ్యూహం గురించి మీరు ఆలోచిస్తారు. మీరు వెళుతున్నట్లయితే శోధన కోసం దీన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయండి , ట్రాఫిక్‌ను రూపొందించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీకు వేలాది నెలవారీ శోధనలు ఉన్న కీలకపదాలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవాలి. మీరు మరింత సామాజిక ట్రాక్షన్ పొందాలని చూస్తున్నట్లయితే, మీరు వారి ప్రేక్షకులతో కథనాన్ని పంచుకునే సముచిత ప్రభావశీలుల నుండి కోట్లను చేర్చవచ్చు. ఆ విధంగా, మీరు మీ వ్యాసాన్ని ప్రచురించినప్పుడు, మీ కంటెంట్ విజయవంతం కావడానికి దానిలో మార్కెటింగ్ మూలకాన్ని నిర్మించింది.

8. మీరు ఎల్లప్పుడూ విధులను అప్పగించవచ్చు

అధికంగా అనుభూతి చెందడానికి అతి పెద్ద కారణాలలో ఒకటి క్రేజీ అధిక పనిభారం. మీరు చేయనవసరం లేదని మీకు తెలుసు ప్రతిదీ మీ ద్వారా, సరియైనదా? నా ఉద్దేశ్యం, గ్రహం మీద 7 బిలియన్ల మంది ఉన్నారు, మీకు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న కొద్దిమంది మాత్రమే ఉండాలి. పాఠశాల కోసం క్రెడిట్లను పొందాలని చూస్తున్న ఇంటర్న్‌ను మీరు కనుగొనవచ్చు. లేదా మీ రోజులో ఎక్కువ సమయం తీసుకునే కొన్ని పునరావృత పనులను పూర్తి చేయడానికి విదేశాలలో ఒకరిని నియమించండి. మీరు కూడా ఇన్‌స్టాల్ చేయవచ్చు షాపిఫై అనువర్తనాలు లేదా మరింత చేయడం ప్రారంభించండి మార్కెటింగ్ ఆటోమేషన్ . అత్యంత విజయవంతమైన వ్యక్తులు పనులను అప్పగిస్తారు, తద్వారా వారు అధిక ప్రభావ ప్రాజెక్టులపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. వ్యక్తి కావాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోకండి పరుగులు వ్యాపారం కానీ బదులుగా కలిగి ఉంది అది. కాబట్టి మీ ప్లేట్ నుండి మరిన్ని అంశాలను పొందడానికి ప్రతినిధి, ప్రతినిధి, ప్రతినిధి.

9. దాన్ని పేల్చకండి

మనలో చాలా మందికి విషయాలను చెదరగొట్టే ధోరణి ఉంది కొద్దిగా నిష్పత్తిలో బిట్. మేము ఒకరిని తేదీలో అడుగుతాము, వారు మమ్మల్ని తిరస్కరిస్తారు మరియు మా మొత్తం స్వీయ-విలువ ప్రశ్నించబడుతుంది ఒకటి పరస్పర చర్య. మేము ఒకదాన్ని సృష్టిస్తాము, నిజాయితీగా ఉండండి, మధ్యస్థం ప్రకటన, అది విఫలమవుతుంది మరియు మేము మా సామర్థ్యాన్ని ప్రశ్నిస్తాము. కస్టమర్ వాపసు కోరుతూ ఒక ఇమెయిల్ పంపుతాడు మరియు మేము తాత్కాలిక నిరాశలో పడతాము. ఈ పరిస్థితుల్లో ఏదీ జీవితం లేదా మరణం కాదు. కానీ అవి వాస్తవంగా ఉన్నదానికంటే పెద్ద సమస్యలుగా అనిపించేలా మేము వాటిని పెద్దవి చేస్తాము. నిజం, జీవితంలో, మీరు తీసివేయబడతారు, తిరస్కరించబడతారు, ప్రతికూల అభిప్రాయం, ఫిర్యాదులు మరియు ఆహ్లాదకరమైన విషయాల కంటే చాలా తక్కువ మొత్తంలో వ్యవహరించబోతున్నారు. కానీ ఆ చిన్న ఎక్కిళ్ళు, వారు డీల్ బ్రేకర్లు కాదు, వారు గేమ్ ఛేంజర్స్. ఎదురుదెబ్బలు మీకు రెండు పనులు చేయడంలో సహాయపడతాయి: విజయానికి దగ్గరగా వెళ్లండి మరియు మంచి నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి కొన్ని నిర్ణయాలను తిరిగి అంచనా వేయండి.

మాకు పరిమాణం ఆసియా సైజు చొక్కా

10. మీ మెదడును ఆపివేయండి

అధిక ఆందోళన యొక్క భావాలను మూసివేసే రహస్యం ఏమిటంటే, మీ మెదడును రోజుకు కనీసం అరగంటైనా ఆపివేయడం. ఏదైనా ప్రతికూల ఆలోచనలను అదుపు చేయకుండా ఉంచడంలో ఏ కార్యకలాపాలు ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి? ప్రతికూలతను మూసివేయడానికి నేను చేసే చిన్న ఉపాయం జంప్ తాడు. నేను తాడు దూకినప్పుడల్లా నేను ఏమి చేస్తున్నానో ఖచ్చితంగా చెప్పాను. అందువల్ల నేను వ్యాయామం చేసే మొత్తం సమయం “జంప్” లేదా “రంధ్రం” అని చెప్తున్నాను… సరే, కాకపోవచ్చు రంధ్రం కానీ మీరు పాయింట్ పొందుతారు. మీరు బిగ్గరగా ఏమి చేస్తున్నారో చెప్పడం ద్వారా, కార్యాచరణలో పాల్గొనడానికి ఇది మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది. మీ మెదడును ఆపివేసే కార్యకలాపాల వల్ల కలిగే ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీ బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేయడానికి మరియు అధికంగా అనుభూతి చెందడం వల్ల కలిగే ఏవైనా ఆందోళనలను తగ్గించే అవకాశం మీకు లభిస్తుంది.

11. వైఫల్యం ప్రక్రియలో భాగం అని గుర్తుంచుకోండి

వైఫల్యం భయం తరచుగా మిమ్మల్ని అధికంగా అనుభూతి చెందుతుంది. బహుశా మీరు నెలాఖరులోగా $ 1,000 సంపాదించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారు. చివరి రోజున మీరు ఇంకా $ 0 చేశారని తెలుసుకోవడానికి మీరు మీ Shopify డాష్‌బోర్డ్‌ను తనిఖీ చేయండి. మునిగిపోతున్న అనుభూతి మొదలవుతుంది మరియు మీరు నిరాశ చెందుతారు. 'నేను దీన్ని చేయలేను.' ఇది నిజం, మీరు దీన్ని చేయలేరు. కానీ మీరు దీన్ని నిజంగా చేయలేరు కాబట్టి కాదు. కారణం లేకుండా మీరు వెంటనే మీపై మెంటల్ బ్లాక్ పెట్టడం దీనికి కారణం.

మీరు లక్ష్యాన్ని చేధించబోరని మీరు గ్రహించిన క్షణంలో, మీరు ఇరుసుగా ఉండాలి. మీరు చేస్తున్నదంతా మీ మొదటి అమ్మకానికి దగ్గరవుతోంది లేదా మీరు చేయకూడనిది. మీరు మీ పెరుగుతున్నారా? Instagram అనుచరులు మరియు నిశ్చితార్థం ? అవును? మంచిది. అలా చేస్తూ ఉండండి. మీ ఫేస్బుక్ ప్రకటన నుండి వ్యక్తులు మీ వెబ్‌సైట్‌లో క్లిక్ చేస్తున్నారా? లేదు? సరే, విభిన్న ఉత్పత్తులను ప్రోత్సహించడానికి, విభిన్న ప్రకటన ప్రేక్షకులను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి లేదా వేరే ప్లాట్‌ఫారమ్‌లో మార్కెటింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

ఎవరూ కాదు రాత్రిపూట విజయం . కాబట్టి బదులుగా, ఇప్పటి నుండి విజయవంతమైన సంవత్సరంగా మారడానికి సరైన పునాదిని నిర్మించండి. మరియు మీరు ఈ రోజు విఫలమైతే, జరుపుకోండి! ఎందుకంటే దీని అర్థం మీరు ప్రయత్నించడానికి కూడా ఇబ్బంది పడని లేదా చాలా త్వరగా వదులుకోని ప్రతి ఒక్కరి కంటే మీరు ఇప్పటికే 100 అడుగులు ముందు ఉన్నారు.

5 వ్యవస్థాపకులు అధికంగా అనుభూతి చెందుతున్నప్పుడు వారు ఎలా ఎదుర్కోవాలో పంచుకుంటారు

టిఫనీ బారీ టిఫనీ బారీ , ఒక స్వయం ఉపాధి డిజిటల్ మార్కెటర్, షేర్లు, “మితిమీరిన అనుభూతిని ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, మీరు ఆ విధంగా అనుభూతి చెందడానికి కారణాలను విశ్లేషించడానికి కొంత సమయం కేటాయించడం. మీకు సమయం లేదని భావిస్తే, మీ సమయాన్ని నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించకుండా మీ శక్తిని నిర్వహించడం ప్రారంభించే మార్గాలను చూడండి. మీ రోజు గందరగోళంగా ఉన్నందున మీరు మునిగిపోతే, మీ దృష్టి, సంస్థ మరియు ఉత్పాదకతను పెంచే మార్గంగా సమయాన్ని నిరోధించండి. మీకు మితిమీరిన అనుభూతిని కలిగించే వాటిపై డ్రిల్లింగ్ చేయడం ద్వారా, మీ కోసం మరియు మీ వ్యాపారం కోసం పని చేసే పరిష్కారాన్ని మీరు పొందే అవకాశం ఉంది. ”

స్టీవ్ డేనియల్ స్టీవ్ డేనియల్ , ఒక స్వయం ఉపాధి బ్లాగర్, “పనిభారం ఎంత భారీగా ఉన్నా, నేను వ్యక్తిగతంగా ప్రాజెక్టులకు 3-4 మైలురాళ్లను సెట్ చేస్తాను, అందువల్ల నేను ముందుకు వెళుతున్నానని నిరంతరం భావిస్తున్నాను మరియు మధ్యలో విరామం తీసుకోవచ్చు. ఎంటర్‌ప్రెన్యూర్‌షిప్ ఒక ప్రొఫెషనల్ క్రీడ కాబట్టి అథ్లెట్ లాగా వ్యవహరించండి. నేను ఇప్పుడు దృష్టి సారించాను మరియు ముఖ్యంగా నేను నడకకు వెళ్ళడం, లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం లేదా సంగీతాన్ని వినడం వంటి మార్గాలను కనుగొంటాను. ”

షెల్లీ ష్నైడర్షెల్లీ ష్నైడర్, అధ్యక్షుడు 113 పరిష్కారం , మాకు చెప్పండి'వ్యవస్థాపకుడిగా ఎప్పటికీ అంతం అనిపించని రోజువారీ పనులతో నేను మునిగిపోతున్నప్పుడు, నేను సాధారణంగా నా తల వెలుపల పొందడానికి ప్రయత్నిస్తాను, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు పరిశ్రమలోని వేరొకరితో కొన్ని పనులను చర్చిస్తాను లేదా సామర్థ్యం ఉంది విషయాలు విచ్ఛిన్నం చేయడానికి నాకు సహాయపడటానికి. ఇది చేయవలసిన ప్రతిదాని జాబితాను ఉంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది, తద్వారా రోజు చివరిలో మీకు గుర్తు పెట్టడానికి ఏదైనా ఉంటుంది .. చాలా రోజులలో మీరు జాబితా ద్వారా పొందలేరు కాని రోజువారీ లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉండటం ఇంకా బాగుంది . ”

SARAH WILLIAMS_HEADSHOTసారా విలియమ్స్, వ్యవస్థాపకుడు తిరుగుబాటు కార్యాలయం , సిఫారసు చేస్తుంది, “మీరే ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ఇది ప్రతికూలమైనదిగా అనిపిస్తుంది, కాని అధికంగా తన్నినప్పుడు, మీరు ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవాలి. నడక కోసం వెళ్ళండి, పుస్తకం చదవండి, ఆనందించండి. మీ స్వంత తల నుండి బయటపడండి, కొంత స్పష్టత పొందండి, ఆపై పునర్వ్యవస్థీకరించడానికి మరియు పునరుద్ఘాటించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు: తిరిగి రండి, సాధ్యమైనంత ఎక్కువ పనుల జాబితాను సృష్టించండి, అది జరగవలసిన అవసరం గురించి మీరు ఆలోచించవచ్చు, ఆపై ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి. ప్రారంభించండి మరియు ఏమి జరుగుతుందో చూడండి. '

శ్రీజన్ మిశ్రాశ్రీజన్ మిశ్రా, సీఈఓ టిఎస్‌ఐ దుస్తులు , వివరిస్తుంది, “మీరు మీ స్వంత వ్యాపారాన్ని అధిక పని మరియు అన్ని సమయాలలో లోడ్ చేయడానికి నడుపుతున్నప్పుడు ఇది చాలా సాధారణం. అటువంటి అధిక స్థాయి ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం చాలా అవసరం. నేను గత 5 సంవత్సరాలుగా వ్యక్తిగతంగా దీనితో వ్యవహరించాను మరియు సహాయపడే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

  1. ఎల్లప్పుడూ విచ్ఛిన్నం చిన్న పనులుగా పనిచేస్తుంది. ఒక సమయంలో ఒక అడుగు వేస్తే, ఒక పెద్ద ముగింపు లక్ష్యం వైపు స్థిరమైన వేగంతో కదులుతున్నట్లు నిర్ధారిస్తుంది. చేతిలో ఉన్న పనిపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా పెద్ద చిత్రం గురించి మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆందోళన చెందుతుంటే, మంచి ఏమీ సాధించబడదు.
  2. మీ స్వంత సంస్థ యొక్క సరైన మరియు సమర్థవంతమైన నిర్వహణలో మీ శ్రేయస్సు చాలా ముఖ్యమైనదని గ్రహించండి. అందువల్ల, విరామ సమయాన్ని వదిలివేయవద్దు. మీరు ఒత్తిడికి గురైన ప్రతిసారీ breat పిరి తీసుకోండి. తాజా మనస్సు ఎల్లప్పుడూ మెరుగ్గా పనిచేస్తుంది.
  3. ప్రతిదాన్ని మీ స్వంతంగా సాధించకుండా ప్రయత్నించండి. ఒక వ్యక్తి మాత్రమే చేయగలిగినది చాలా ఉందని తెలుసుకోవడం వ్యాపారంలో ముఖ్యం. పనులను సముచితంగా అప్పగించండి మరియు పనిభారాన్ని పంచుకోండి.'

ముగింపు

మీకు అధికంగా అనిపిస్తే, ఈ రోజు మీరు ప్రతిదీ గుర్తించాల్సిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఎక్కడ ఉండాలనుకుంటున్నారో మరియు ఇప్పుడు మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో చూస్తే, మీరు వదులుకోవాలని భావిస్తారు. మరియు అలా అనిపించడం సరైందే. మనమందరం ఒక సమయంలో ఒక క్షణం జీవితాన్ని తీసుకుంటామని గుర్తుంచుకోండి. మనందరికీ నిరాశ, కోపం, విచారం మరియు ఆందోళన యొక్క క్షణాలు ఉన్నాయి. ఆ క్షణాల్లో, నొప్పి ఎప్పటికీ పోదు అని మీకు అనిపించవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీ భవిష్యత్ క్షణాలు ప్రకాశవంతంగా ఉండటానికి మీరు శిశువు దశలను తీసుకోవచ్చు. తరువాతి క్షణం మీ జీవితంలో ఉత్తమమైనది కాకపోవచ్చు. కానీ ఒక రోజు మీరు మీ కష్టాలను తిరిగి చూస్తారు, మీరు కష్టమైన క్షణాన్ని ఎలా అధిగమించారో గర్వంగా అనిపిస్తుంది. వెనుకకు దూకడం మరియు రేసును గెలవడానికి మీకు శక్తి మరియు డ్రైవ్ ఉంది. కాబట్టి మీరు ఛాంపియన్ కావాలని కోరుకుంటున్నందున ముందుకు సాగండి.

మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?



^