వ్యాసం

పిల్లలతో ఇంటి నుండి ఎలా పని చేయాలి: ఇంపాజిబుల్ సాధించడానికి 9 చిట్కాలు

ఈ రోజు ఉదయం 4:45 గంటలకు నా చిన్నవాడు మేల్కొన్నప్పుడు, నేను అతనిని తిరిగి నిద్రలోకి తీసుకురావాలని ఒకసారి నిర్ణయం తీసుకున్నాను: ఇతర పిల్లలు మేల్కొనే ముందు లేచి పని చేయండి లేదా మరో గంట విలువైన నిద్రను పొందడానికి ప్రయత్నించండి. ?





వాస్తవానికి, నేను నా వెచ్చని మంచంలోకి తిరిగి క్రాల్ చేసాను, నా నిద్రపోతున్న జీవిత భాగస్వామి వరకు గట్టిగా కౌగిలించుకున్నాను మరియు అలసిపోయిన నా కళ్ళు మూసుకున్నాను. ఆహ్. అది టికెట్. సమస్య ఏమిటంటే నా కళ్ళు తెరిచి ఉంచడం.

ఇది నా మంచి గురక జీవిత భాగస్వామి కావచ్చు? బహుశా. అయితే, చాలా మటుకు, నేను ముగ్గురు పిల్లలతో ముగ్గురు పిల్లలతో ఉదయాన్నే ఉన్నాను, నాకు పని గడువు ఉంది, మరియు ఉదయం బాగా ఆలోచిస్తుందని నా మెదడుకు తెలుసు.





పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని చేయడమనేది మిశ్రమ బ్యాగ్, మీరు ఎంపిక ద్వారా చేస్తున్నారా లేదా కారణంగా COVID-19 ఆర్థిక వ్యవస్థ . ఎలాగైనా మీరు దాన్ని చూస్తే, పిల్లలతో ఇంట్లో పనిచేయడం కఠినమైనది! కానీ పరిస్థితిని నావిగేట్ చేయడానికి మరియు కనీస అంతరాయాలతో ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.

పిల్లలతో ఇంటి నుండి ఎలా పని చేయాలి


OPTAD-3

మీ పనిని పూర్తిచేసేటప్పుడు (సమయానికి, ప్రాధాన్యంగా) కలిసి (మరియు మీ పిల్లలు) ఈ అపూర్వమైన సమయానుసారంగా కలిసి జీవించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ప్రయత్నించిన మరియు నిజమైన 9 మార్గాల జాబితాను నేను కలిసి ఉంచాను.

పోస్ట్ విషయాలు

మరొకరు దీన్ని చేసే వరకు వేచి ఉండకండి. మీరే నియమించుకోండి మరియు షాట్‌లను పిలవడం ప్రారంభించండి.

ఉచితంగా ప్రారంభించండి

పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని చేయడానికి 9 ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు విజయవంతంగా

1. గది చేయండి

పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని చేయాల్సిన అవసరం మీకు ఉంటే, ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు కొంత నష్టం వాటిల్లుతుంది. పిల్లలు అద్భుతమైనవారు - నన్ను తప్పు పట్టవద్దు - కాని వారు పేదవాడు మరియు ధ్వనించే - పని వాతావరణానికి సరిగ్గా అనుకూలంగా లేని రెండు లక్షణాలు.

మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, విరామాలకు, మీ కోసం మరియు పని కోసం (మరియు అవును, ఆర్డర్ ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉంది).

  • విరామాల కోసం: మీరు మరియు మీ పిల్లలు అసలు విరామం తీసుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి. యార్డ్ చుట్టూ నడవండి. 10 నిమిషాల కిడ్ యోగా కలిసి చేయండి. కలిసి టేబుల్ వద్ద చిరుతిండి తిని మాట్లాడండి.
  • మీ కోసం: మీ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు మీ పిల్లలకి అంతే ముఖ్యమైనవి ’, కాబట్టి మీ కోసం స్థలం చేసుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి, రోజూ వ్యాయామం చేయండి. మీ మెదడు సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రతిసారీ కొద్దిగా స్వీయ సంరక్షణ మరియు ధ్యానంలో పాల్గొనండి.
  • పని కోసం: పనులను దృష్టిలో ఉంచుకోని భౌతిక స్థలాన్ని సృష్టించండి (AKA - పూర్తి లాండ్రీని ఇప్పుడే గదిలో ఉంచండి). అంకితమైన కార్యస్థలం కలిగి ఉండటానికి ఇది గట్టిగా సరిపోతుంది, కానీ అది విలువైనది.

2. మీ అంచనాలను సహేతుకంగా ఉంచండి

పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని చేయడానికి స్విచ్ చేయడం గమ్మత్తైనది, మరియు మీరు మీరే కొంచెం మందగించాలి. మీరు చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేస్తున్నారు మరియు మీరు దాన్ని మొదటిసారి పొందలేరు. లేదా రెండవది. లేదా ఎనభై ఐదవ. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు మరియు పిల్లలకు ఏది పని చేస్తుందో మీరు కనుగొనే వరకు మీరు ప్రయత్నిస్తూనే ఉంటారు.

అలాగే, మీ కొత్త పని జీవితం ఎలా ఉండాలో మీ యజమానితో మాట్లాడటం మర్చిపోవద్దు. మీరు పని చేయాల్సిన అవసరం ఉందా 9 నుండి 5 వరకు లేదా మీరు మీ గంటలను పొందినంతవరకు పని చేయగలరా? మేము అపూర్వమైన కాలంలో జీవిస్తున్నాము మరియు మీ యజమాని అతను ఉపయోగించిన దానికంటే చాలా సరళంగా ఉంటాడు.

దూరంగా వెళ్లి gif తిరిగి రాలేదు

పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని

3. మీ ప్రయోజనం కోసం టెక్ ఉపయోగించండి

ఈ రోజుల్లో టెక్నాలజీ సర్వవ్యాప్తి చెందుతుంది, కాబట్టి దీనిని మంచి ఉపయోగం కోసం ఉంచండి. సమయ నిర్వహణ, స్క్రీన్ సమయ పరిమితులు, సోషల్ మీడియాను నిరోధించడం మరియు మీ పిల్లల పరికరాల్లో తల్లిదండ్రుల నియంత్రణలను ఏర్పాటు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే అన్ని రకాల అనువర్తనాలు ఉన్నాయి.

ఇప్పుడు, ఒక వికారమైన సత్యాన్ని బహిరంగంగా చూద్దాం: మీ పిల్లలు మీకు కావలసిన దానికంటే ఎక్కువ స్క్రీన్ సమయాన్ని కలిగి ఉంటారు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే దాన్ని మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించడం. రోజును స్క్రీన్‌తో ప్రారంభించడానికి బదులుగా, ప్రతిరోజూ (సాధారణంగా మధ్యాహ్నం) వారు క్రోధంగా లేదా అవసరమైనప్పుడు స్క్రీన్ సమయాన్ని అందించండి.

అదనంగా, ప్రతి ఒక్కరినీ ట్రాక్ చేయడానికి షెడ్యూల్ చేయండి మరియు మీ ఫోన్‌లో అలారాలను సెట్ చేయండి. రోజంతా మీ అవిభక్త శ్రద్ధను మీ పిల్లలకు ఇవ్వడానికి నిర్మాణాత్మకమైన ఆట సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి.

వాస్తవానికి, ఒంటరిగా గడపడానికి ఇష్టపడే పాత పిల్లల కోసం, వచన సందేశ రిమైండర్‌లను పంపండి, తద్వారా మీరు వారి పడకగది తలుపు వద్ద వారిని ఇబ్బంది పెట్టరు.

4. మీ రోజును ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోండి

నాకు తెలుసు, “మీరు ప్రణాళికలు వేసేటప్పుడు జీవితం జరుగుతుంది” అని నాకు తెలుసు, కాని మీరు ఇంట్లో పనిచేయడానికి నావిగేట్ చేస్తున్నప్పుడు కనీసం కొన్ని ఆలోచనలు ఉంటే అది మిమ్మల్ని విజయవంతం చేస్తుంది. ప్రణాళికను కలిగి ఉండటం అంటే, మీ రోజు రాతితో అమర్చబడిందని కాదు, కానీ ఇది మీకు బలమైన పునాదిని ఇస్తుంది.

పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని చేయడానికి మీకు సహాయపడే ఆలోచనలు:

  • మీ రోజును ఎప్పుడు నిర్మించాలో మీరు ఉత్తమంగా పని చేయండి (మీరు ఉదయం పక్షి అయితే ముందుగా లేవండి లేదా మీరు రాత్రి గుడ్లగూబ అయితే పని చేయడానికి ప్లాన్ చేయండి).
  • మీరు ఇద్దరూ ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నారో లేదో, మీ భాగస్వామితో పిల్లవాడిని చూసే బాధ్యతలను ఎలా వర్తకం చేయాలో గుర్తించండి. మీరు కమ్యూనికేట్ మరియు రాజీ అవసరం.
  • మీరు పనిపై దృష్టి పెట్టవలసిన సమయాల్లో “నాప్‌టైమ్” లేదా “నిశ్శబ్ద సమయం” షెడ్యూల్ చేయండి.
  • ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి తెలివిగా పని చేయడం కష్టం కాదు మరియు ప్రతి రోజు ప్రారంభంలో మీ పనులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
  • నిశ్శబ్దం కోసం సూచనలను సృష్టించండి. పిల్లలతో ఇంటి నుండి పనిచేయడం చాలా కష్టం ఎందుకంటే వారు మీతో మాట్లాడాలనుకున్నప్పుడు, వాళ్ళు మీతో మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను . మీకు నిశ్శబ్దంగా అవసరమైనప్పుడు, కిరీటం ధరించడం (చిన్న పిల్లలకు) లేదా మీ తలుపు మీద (పెద్ద పిల్లలకు) “భంగం కలిగించవద్దు” గుర్తును వేలాడదీయడం వంటి దృశ్యమాన క్యూను సృష్టించండి. ఇది కొంత అభ్యాసం పడుతుంది, కానీ మీ పిల్లలు ఎలా వేచి ఉండాలో నేర్చుకుంటారు.

5. మీ కార్యస్థలంతో సరళంగా ఉండండి

వాస్తవంగా ఉండండి, కిచెన్ టేబుల్ లేదా డైనింగ్ రూమ్ టేబుల్ వంటి సాధారణ స్థలంలో పిల్లలతో పనిచేయడం అసాధ్యం. పిల్లలు మీకు దగ్గరగా ఉండాలని కోరుకుంటారు, మరియు సులభంగా ప్రాప్యత కలిగి ఉండటం అంటే వారు మీ దృష్టిని ఆకర్షించడానికి ప్రయత్నిస్తూ మీ కార్యాలయంలోకి పదేపదే వస్తారు.

కాబట్టి ప్రామాణిక కార్యస్థలాన్ని ఉపయోగించకుండా, మీ కార్యాలయాన్ని నేలమాళిగలో, విడి గదిలో లేదా మీ పడకగదిలో ఏర్పాటు చేయండి. అలాగే, మీ కార్యస్థలం మీ దృష్టిని మరల్చటానికి మరియు పనిపై దృష్టి పెట్టడానికి మీరు మూసివేయగల తలుపు ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

అయితే, ఒకే వర్క్‌స్పేస్‌తో జతచేయవద్దు. పిల్లలు ఇంటి చుట్టూ తిరుగుతారు మరియు త్వరలో మీ పని ప్రాంతాన్ని కనుగొనవచ్చు. మీ పిల్లలు ఉన్న ప్రదేశానికి దూరంగా సౌకర్యవంతంగా ఉండండి మరియు కార్యాలయాన్ని మెరుగుపరచండి.

ఒకవేళ మీరు మీ పిల్లలను దృష్టిలో పెట్టుకోలేకపోతే, ఒకే గదిలో ప్రత్యేకమైన పనిని మరియు స్థలాలను ఆడుకోండి. పిల్లలకు ఒక పుస్తకం చదవడానికి, శిబిరాన్ని ఏర్పాటు చేయడానికి లేదా సమీపంలోని పనులను ఆడటానికి పిల్లలకు కూర్చుని మీరు పని చూడటం కంటే చాలా మంచి స్థలం ఉంది. మీ పిల్లలకి ఇష్టమైన బొమ్మలు, చేతిపనులు మరియు ఎలక్ట్రానిక్‌లను స్థలంలో ఉంచడం ద్వారా మీకు సాధ్యమైనంత స్వాగతించండి.

సౌకర్యవంతమైన కార్యస్థలం రిమోట్‌గా పనిచేస్తుంది

6. మీ భాగస్వామిపై ఆధారపడండి

కొన్నిసార్లు మీరు మొత్తం వారం పనిని పూర్తి చేయడానికి ఒక రోజు మాత్రమే పొందుతారు, మరియు మీ పిల్లలకు రోజులో ఎక్కువ భాగం మీ శ్రద్ధ అవసరమయ్యే అవకాశాలు చాలా బాగుంటాయి. కానీ మీరు మీ భాగస్వామితో వారంలో ఒక నిర్దిష్ట రోజులో వారు ఇంటి బాధ్యత వహిస్తారు మరియు మీరు పని చేస్తారు.

ఉదాహరణకు, మంగళవారాలు మీవి కావచ్చు పని రోజు , మీ భాగస్వామి పిల్లలను చూసుకునేటప్పుడు మీరు ప్రాజెక్టులను చుట్టడానికి సమయం కేటాయించినప్పుడు. సైడ్ నోట్‌గా, పిల్లలు ఏదైనా అవసరమైనప్పుడు వారు ఎవరికి వెళ్లాలని తెలుసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

మీరు చిన్న పిల్లలతో ఒకే తల్లిదండ్రులు అయితే, మీ పని ఏర్పాటుకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు సిట్టర్‌ను తీసుకోవచ్చు. మీరు ఒకసారి, మీరు సెట్ చేసిన నియమాలను అమలు చేయడానికి వారికి అధికారం ఇవ్వండి - అంటే కన్నీళ్లు పెట్టుకోవడం మరియు విలపించడం. మొదటి రోజులు రోలర్‌కోస్టర్ కావచ్చు, కాని ప్రతి ఒక్కరూ షెడ్యూల్‌కు అలవాటు పడిన తర్వాత విషయాలు క్రమబద్ధీకరించబడతాయి.

7. మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేయండి

మీరు పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని చేయవలసి వచ్చినప్పుడు కొంత నైపుణ్యం మరియు వ్యూహం ఉంటుంది, కానీ విజయం సాధ్యమే. వృత్తులను మార్చడానికి ముందు, నేను ఒక ప్రాథమిక పాఠశాల ఉపాధ్యాయుడిని, మరియు పిల్లల నిర్వహణ యొక్క రెండు ఉత్తమ పద్ధతులు: 1. ఉత్తమమైనదాన్ని ఆశించండి, కానీ చెత్త కోసం సిద్ధం చేయండి మరియు 2. ప్రతి పిల్లవాడికి మీ అవిభక్త శ్రద్ధను రోజుకు రెండుసార్లు ఇవ్వడం చాలా దూరం.

పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని చేయడానికి ఆ రెండు చిట్కాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని, ఇక్కడ కొన్ని అనుబంధ సూచనలు ఉన్నాయి:

  • ప్రతిఒక్కరూ వారు ఉపయోగించిన దానికంటే కొంచెం ఎక్కువ ఒత్తిడికి లోనవుతారు - పిల్లలు కూడా ఉన్నారు - కాబట్టి మీ పిల్లలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు మీకు లభించే ప్రతి అవకాశాన్ని ప్రోత్సహించండి. మేజిక్ నిష్పత్తి 4: 1, మీరు ప్రశంసించాల్సిన ప్రతిసారీ పిల్లవాడిని సరిదిద్దాలి, మరియు ప్రశంసించడం కొంత చేతన ఆలోచనను తీసుకోవచ్చు - ప్రత్యేకించి వారు మూడవ సారి ఒక ముఖ్యమైన సమావేశానికి ఆటంకం కలిగించినప్పుడు - కానీ అది విలువైనది.
  • మీ పిల్లలతో నాణ్యమైన సమయం ప్రస్తుతం మీకు మంచి స్నేహితుడు. మీ పిల్లలతో నాణ్యమైన సమయం కోసం 10-15 నిమిషాల భాగాలను కేటాయించడం వలన మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత ఒక గంట నిరంతరాయ పని సమయాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీరు శిశువు, పసిబిడ్డ లేదా పెద్ద పిల్లలతో ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నా, పూర్తి-ఫోకస్ ఆట కోసం కొన్ని నిమిషాలు చెక్కడం అద్భుతాలు చేస్తుంది.
  • మీకు విరామం అవసరమైనప్పుడు, ప్రత్యేకమైన బొమ్మలు, చలనచిత్రాలు లేదా కార్యకలాపాలను నిశ్శబ్ద సమయం కోసం ప్రత్యేకంగా కేటాయించండి.
  • మీ పిల్లల కోసం పానీయాలు మరియు అల్పాహారాలను ముందే సమీకరించండి, కాబట్టి స్నాక్ స్టేషన్ స్వీయ సేవ.

8. మీ పిల్లలు స్వతంత్రంగా ఉండటానికి నేర్పండి

ఇది మీ ఉత్పాదకతలో తీవ్ర మెరుగుదల తెస్తుంది. మీ పిల్లలకు వారి స్వంత నిర్ణయాలు తీసుకునే అవకాశం ఇవ్వడం ద్వారా ప్రారంభించండి. వారు ఏమి తినాలనుకుంటున్నారు, వారు ఏ కార్యాచరణ చేయాలనుకుంటున్నారు లేదా వారు ఏమి ధరించాలనుకుంటున్నారో వారు నిర్ణయించుకుంటారు. పసిబిడ్డలు మరియు జంటల తల్లిదండ్రులు బొమ్మలను దూరంగా ఉంచడానికి, బట్టలు లాండ్రీ దగ్గర ఉంచడానికి మరియు వారి బూట్లు ధరించడం వంటి పనులకు సహాయపడటానికి వారిని ప్రోత్సహించవచ్చు.

అదనంగా, మీ పిల్లలు ప్రతి వారం సరదాగా మరియు ఆకర్షణీయంగా కొత్తదాన్ని నేర్చుకోవడంలో సహాయపడండి. ఉదాహరణకు, మీరు కొన్ని సాధారణ స్నాక్స్ ఎలా తయారు చేయాలో వారికి చూపించవచ్చు (పొయ్యి లేదా పొయ్యిని ఉపయోగించనివి) మరియు వాటిని స్వంతంగా తయారు చేయమని అడగండి. పాల్గొనడానికి బహుమతిని అందించడం ద్వారా కార్యాచరణను సరదాగా చేయండి.

పిల్లలు కొత్త నైపుణ్యాలను నేర్చుకున్నప్పుడు మరియు వారి స్వంతంగా సరళమైన పనులు చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ఇంటి నుండి పిల్లలతో కలవరపడకుండా పని చేయడం సులభం అవుతుంది. అదనంగా, జీవితంలో ప్రారంభంలో కొన్ని నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం మీ పిల్లలను యుక్తవయస్సు కోసం సిద్ధం చేస్తుంది.

పిల్లలు స్వతంత్రంగా ఉండటానికి బోధించడం

9. దీన్ని చేయండి

మీరు ఎలా ఎదుర్కోవాలో నేర్చుకోవడం మీకు ఎదురయ్యే అతి పెద్ద అడ్డంకి తగినంత మంచిది ఒంటరిగా. మీ ఇల్లు గతంలో కంటే గందరగోళంగా ఉంటుంది మరియు వంటకాలు పేర్చవచ్చు. వంటగది అంతస్తులో ఆరెంజ్ జ్యూస్ ఎండబెట్టడం మరియు అంటుకునే కొలనులతో, మీరు మీ డెస్క్ నుండి దూరంగా ఉండి పొందవచ్చు ఒక చిన్న పని పూర్తయింది .

విజయవంతం కావడంలో భాగం a పని వద్ద తల్లిదండ్రులు మీ అవసరాలు, మీ పిల్లల అవసరాలు, మీ పని అవసరాలు మరియు మీ ఇంటి అవసరాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం. పని గడువును తీర్చడానికి మీరు కొన్ని పనులను విరమించుకోవలసి ఉంటుంది లేదా పిల్లలు నిద్రపోయిన తర్వాత అదనపు ఆలస్యంగా పని చేయాలి.

విషయాలు మీ వేళ్ళతో జారిపోతున్నట్లు అనిపించినప్పుడు మీరు అద్దంలో మంచి, సుదీర్ఘమైన రూపాన్ని తీసుకోవలసి ఉంటుంది మరియు మీరు చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేయటం సరేనని తెలుసుకోండి మరియు దానిని వదిలివేయండి.

ముగింపు

పిల్లలతో ఇంటి నుండి ఎలా పని చేయాలో గుర్తించడానికి ఒక అభ్యాస వక్రత ఉంది - దాని గురించి ఎటువంటి ప్రశ్న లేదు - కానీ అది అసాధ్యం అని కాదు.

మీరు మరియు మీ పిల్లలు పెరుగుతున్న కొన్ని నొప్పులను అనుభవిస్తారు, కానీ సరళంగా ఉండటం, మీ అంచనాలను నిర్వహించడం మరియు కొంత నైపుణ్యంతో కూడిన ప్రణాళికను ఉపయోగించడం ద్వారా, ప్రతి ఒక్కరూ తమ పనిని చక్కగా, సమయానికి పూర్తి చేసుకోవచ్చు మరియు మార్గం వెంట ఒక చిన్న ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతిని పొందవచ్చు.

చుట్టుపక్కల పిల్లలతో ఇంటి నుండి మీరు ఎలా పని చేస్తారు? దిగువ వ్యాఖ్యలలో మాకు తెలియజేయండి.

మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?



^